王保成教授莅临我校开展讲座

9月19日，原首都体育学院研究生部主任、科研处处长王保成教授莅临我校，给我校热爱体育的学生们进行了深入浅出的讲座，就当代体育教学训练的现状和问题发表了深刻的看法，分享了多年的教学、科研经验，并慷慨传授了竞技运动体能训练方法。

讲座伊始，教授就引出时政：我国以举国体制打造“体育强国”。十几年来，我国承办了非常多国际的体育赛事，这表示着官方对国民身体素质提高、国家提运竞技能力提升的重视。接着，王教授带着我们一同反思，如何才能更有效率地从根本上提高体育教育水平。

王教授一再强调，体育教学的本质是本体感觉教育，区别于其他注重符号教育、智力教育的文化课程。因此，忽略体育教学本质、照搬认知教育论，是现在体育课改在理论指导层面最重要的问题。随后，王教授指出，大学体育课程的目标是什么？是通过必修课的设置和体育活动，培养学生们强健的体魄，以帮助他们胜任进入社会后繁重的工作压力、科研压力。实现这个目标，大学体育课堂把提高身体素质放在首位，通过持续的、渐进的练习，提高学生们的心肺功能、呼吸代谢功能和无氧代谢能力。同时，在专项课程中要重视速度与准确度的提升，紧密结合项目特点，训练肌肉群爆发力、耐力、速度，以求提升学生的专业敏感性。

 最后，讲座进入提问环节，王教授耐心解答了每位同学在运动训练中的疑惑。王教授建议，篮球运动要一分钟跳投和折返跑作为训练重点，让学生在不断的练习和实践中感受腿腹肌肉离心收缩，腿部肌肉制动、稳定、蹬伸、缓冲等一系列动作要领。跑步是当代大学生最简单也最有效的运动方式，但要循序渐进，并且注意区分日常跑步和赛跑的区别，在平时跑步中注意缓冲，以保证健康为前提，采用全脚掌着地，而不是赛跑当中前脚掌着地的方式。此外，王教授强调，无论哪种竞技体育，在参赛前一定要进行身体疲劳的测试，保持最佳状态。

从讲座内容可以看出王教授丰富的运动学知识储备、多年科研硕果的沉淀，更重要的是，我们能感受到他对我国体育教学事业的全心投入和一腔热忱，对体育教学改革的要求和奉献，对我们大学生积极生活健康工作的美好期盼。